หลายๆคน พอได้ยินคำว่าน้ำมันหรือว่าไขมันนั้นคงตกใจกลัวถึงขั้นผวา คงเป็นเพราะไขมันเจ้ากรรมดันให้พลังงานสูงกว่าสารอาหารอี่นๆ กินแล้วคงต้องระวังเรื่องน้ำหนักเกิน แต่รู้หรือไม่ว่าร่างกายก็ยังต้องการไขมันที่ดี ในปริมาณที่พอเหมาะอยู่ดี ตัวที่เรารู้จักมักคุ้นกันดีแน่ๆ คือ โอเมก้า 3 ที่มีผลการศึกษาวิจัยเป็นตั้งๆ ยืนยันกันว่าช่วยถนอมความสวยความงามของคุณ ช่วยให้คุณมีผิวที่นุ่มเนียนด้วยการรักษาชั้นไขมันใต้ผิวหนังซึ่งทำหน้าที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นของผิว อีกทั้งยังบำรุงสมองและป้องกันโรคหัวใจรวมถึงบรรเทาอาการข้ออักเสบได้อีกต่างหาก ประโยชน์เยอะเสียจริงๆ ดังนั้นการเลือกไขมันที่ดีและจำเป็นบางตัวซึ่งร่างกายสร้างเองไม่ได้ต้องได้รับจากอาหารทางเดียวเท่านั้นยิ่งเป็นสิ่งที่พวกเรามองข้ามไม่ได้กันเลยทีเดียว คงจะเกิดคำถามตามมาว่าแล้วเราจะไปหาโอเมก้า 3 จากที่ไหนกันละ? หาได้ไม่ยากเลยนะ เพราะโอเมก้า 3 ตัวเก่งเนี่ยพบได้มากในปลาทะเลเนื้อมัน อาทิเช่น ปลาซาร์ดีน แซลมอน ทูน่า เป็นต้น ถ้าจะให้ดีต้องเป็นปลาที่จับจากทะเลทางฝั่งยุโรปโน่นแหละ ที่ขึ้นชื่อลือชากันว่าบริสุทธิ์ปราศจากสารพิษ แต่ถ้าดูแล้วลำบากที่จะหาเหลือเกินเรามีอีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ก็คือลองมองหาผลิตภัณฑ์น้ำมันปลาคุณภาพสูงมารับประทานทดแทนกันดูซิ คงช่วยทุ่นแรงไปได้เยอะทีเดียว มีบทความจากหนังสือหลายๆ เล่มพูดเหมือนกันว่าของสำคัญที่สุดในชีวิตผู้หญิงชนิดที่ว่าขาดไม่ได้ก็คือ ครีมบำรุงผิว แป้งพัฟ มาสคาร่า รองเท้าส้นสูง ขนตาปลอมและโอเมก้า 3 ขอย้ำอีกครั้งว่าโอเมก้า 3 ในน้ำมันปลานั้นสำคัญต่อความความงามของคุณไม่แพ้ครีมบำรุงผิวและแป้งพัฟเลยทีเดียว ดังนั้น กินโอเมก้า 3 กันด้วยนะจ๊ะ แล้วเราจะนำสิ่งดีๆมาแบ่งปันให้ทุกท่านอีกด้วยความปรารถดีจาก Wellness by Oriflame
