TRX อุปกรณ์การฝึกการออกกำลังกายซึ่งค่อนข้างใหม่สำหรับบ้านเรา อุปกรณ์กระทัดรัดพกพาง่าย แต่คุณสมบัติหน้าทึ่ง เรียกว่าพกพาไปออกกำลังกายได้ในทุกๆที่ และจุดเด่นของการใช้เจ้าอุัปกรณ์ตัวนี้คือ “Core all the times” เรียกว่าเป็นการใช้และฝึกกล้ามเนื้อ core muscle ในทุกๆท่าการเคลื่อนไหวเลยที่เดียว สามารถประยุกต์ฝึกได้หลากหลายรูปแบบ เช่น Strength, Endurance , Balance, Stretching หรือ ประยุกต์ใช้ในการฝึกกีฬาได้หลากหลายประเภท เช่น กอลฟ์ เทนนิส บาสเก็ตบอล ฟุตบอล อเมริกันฟุตบอล โดยสามารถออกแบบโปรแกรมฝึกและจำลองการเคลื่อนไหว หรือ ใช้กล้ามเนื้อ และประยุกต์ใช้ TRX มาฝึกในโปรแกรมได้ •การใช้ TRX Suspension Training เพียงแค่ 30 นาทีต่อวัน และ เพียงแค่ฝึก 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ ท่านจะรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงทางด้านรูปร่าง และ ความแข็งแรงของร่างกายมากขึ้น ปล.สำหรับผู้หญิงที่ต้องการให้รูปร่างกระชับ โดยที่กล้ามเนื้อไม่ใหญ่ขึ้นเราก็มีโปรแกรมการฝึกนะคะ ทดลองมาแล้วค่ะ ดีจริงๆ
